以下文章来源于广西大学
4月22日，广西南宁，广西大学保卫处发布通报称，11点左右值班室接报称，西校园学生宿舍28栋A区东侧有人坠楼。
接报后，工作人员立即赶赴现场处置，同时拨打120、110，学校及相关部门领导也第一时间到达现场。目前，伤者在医院救治，具体原因公安部门正在调查中。
“封校”惹的祸？不信谣、不传谣
据悉，该生是西大的一名研三学生，事件一出，网络上不少同学觉得和#封校#有关系，并且发表“赶紧解封”、“学校不解封、学生疯”的言论，暗指该学生是因封校问题跳楼。
但很快，也有反驳该观点的声音出现。
据自称是本校学生透露，西大是广西最早实行一周出一次的措施的，比起其他门都出不去的好多了。在话题下边，也看到有网友称听说是因为学业的压力。
目前，该生正在医院抢救中，具体原因公安部门正在调查中，一切以警方通报为准，希望大家不相信阴谋论，不过度讨论，不信谣、不传谣。
短短一个月，两起坠楼事故
值得关注的是，广西大学本月月初也有一起跳楼事件，同样是研三学生。
上一起事件回顾
4月2日上午11点49分，事发地点位于广西大学西校区西区6B栋学生宿舍楼下，一名女大学生坠楼。
当时有学生看到有人坠楼后，立即拨打学校保卫处电话，保卫处在接到电话后，立即通知学校领导和相关人员赶到现场进行处置。不久，120急救车也抵达现场，遗憾的是，坠楼者经抢救无效死亡。
女生坠楼现场画面坠楼事件大约发生一个小时后，学校保卫处特地发布情况通报。介绍了女生的坠楼时间和学校的处置措施，表示女生已无生命特征。关于事发原因，通报没有提及，只是在通报的结尾称目前，公安机关正在现场进行勘验。
广西大学保卫处发布的情况通报公开信息显示，广西大学主要分东西两个校区，大部分专业都在西校区的，而这两起事故也都发生在西校区内。而广西大学是中国南方著名高校，也是广西办学历史最久、规模最大，综合实力最强的高等学府，中国大学百强高校。
事发宿舍楼一个月内接连两起坠楼事件，这是我们不愿再看到的悲剧。如很多网友所说：在疫情之下，学业和就业的双重压力带给了大学生太多焦虑和不安，不管什么原因，我们都呼吁要更多关注大学生的心理健康。
关注心理健康，刻不容缓
在疫情期间，大学生长期在学校范围内隔离，缺乏与外界的交流，产生焦虑、恐慌等情绪是正常现象。延迟开学、封闭管理等问题，也会打乱原本的计划，特别是对准备就业和毕业论文的研究生来说，会产生一定的冲击。
小艾建议，大家要定期对心理健康进行自我审查。
心理健康自我审查
心理健康——积极乐观、心态良好；
心理困扰——经常感觉孤独；注意力分散、科研效率低下；与他人相处感到烦恼等；
心理问题——行为、想法开始不受控制；经常性恐惧、焦虑；心理有无法忍受且难以倾诉的痛苦；人际关系遭遇重大挫折等；
心理疾病——长时间精神状态不佳，无原因落泪；情绪不稳定，出现轻生念头；生活习惯、饮食作息出现令人不适的改变；听到和看到不存在的声音或事物等。
“五个一”缓解负面情绪
那么在学校的我们又应该如何调整生活方式，合理宣泄负面情绪呢？大家不妨试试“五个一”：
（1）制定一个计划安排好一天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。
（2）钻研一件事情看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。
（3）找到一种支持来自同学、家人、朋友的陪伴，是很重要的社会支持。同学间聊天的主题可以丰富一些，不要只聊疫情。通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系。
（4）进行一项锻炼心情烦躁时，做一遍八段锦或自己喜欢的室内运动。现在有一些很好的运动或健身的APP，可以跟朋友远程约好一起锻炼。
（5）思考一些体验思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。
现代医学的发展和大量的医学实践表明：越来越多的疾病并不是由纯粹的生理因素造成的，而是由心理因素造成的。
大学生要保持理性平和，学会接纳自己的消极情绪，在遇到一些挫折的时候，一般人都会感到厌烦、担心、焦虑、不安等，有这些情绪反应也是一种非正常情况下的正常反应，要认识到这种情绪本身的合理性，不要过度地去对抗它，而是要合理的宣泄这些负面情绪。
人生无常，难免遭遇坎坷。唯有活着才解决问题，才能对每一个爱自己的人负责，希望每个同学都能珍爱生命！
题图来源：自制
投稿：zhanglanxin@dxy.cn
